Hai! Apa kabar? Bagaimana Hari Valentine Anda? Saya terbangun untuk pengiriman donat baru! Dengan serius. Ini adalah kejutan terbaik yang pernah ada !! Cinta.
Ben harus harus mengatur 22 alarm untuk bangun pagi. Saya tidak punya ide. Tapi ini segar dan sarapan paling bahagia dalam hidup saya. Aku menyukainya.
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 3
Hari Pelatihan Marathon 3
Lebih banyak video
0 detik dari 51 detik
Selanjutnya
Tes antibodi Covid 19
05:19
Hidup
00:00
08:21
00:51
Tadi malam saya menyatukan makan malam paling acak…
Saya membeli sushi dari toko dan memiliki kembang kol yang harus dimasak.
Jadi saya memanggang kembang kol dan ‘melayani’ yang terbaik di wajan lembaran sehingga saya tidak perlu melakukan hidangan tambahan. Malas untuk menang.
Apakah Anda menaruh kecap pada sayuran panggang Anda? Lakukan. Atau mencelupkannya ke dalam hummus. Sama-sama.
Saya juga mencetak beberapa stroberi tertutup cokelat. Ini sangat bagus! Stroberi belum terlihat manis akhir -akhir ini tetapi ini enak (bukan hanya bagian permen, tetapi seluruh buahnya manis).
Tantangan tim Hyland saya minggu ini adalah berbicara tentang kata -kata kekuasaan. Kami berbagi mantra dan frasa motivasi yang kami gunakan saat kami berlatih untuk Boston Marathon.
Saya sangat takut dan terintimidasi oleh gagasan menjalankan Boston Marathon. Heck, saya takut berlari maraton. Saya meragukan diri saya sendiri. Saya meragukan tubuh saya. Saya meragukan kemampuan saya. Saya mempertanyakan apakah saya berada di sana.
Saya serius mempertimbangkan untuk menolak kesempatan untuk berlomba dengan tim pembangkit tenaga listrik Hyland ini karena saya tidak berpikir saya pantas mendapatkannya. Dan karena saya merasa tidak cukup cepat dan akan terlihat bodoh.
Ini bukan hanya dengan berlari – saya memiliki banyak ketakutan dan keraguan diri. Tapi saya akhirnya menemukan mantra pendek yang membantu saya terus berjalan bahkan ketika saya takut – menjadi berani.
Bagi saya kekhawatiran tidak pergi sering kali. Jadi, saya harus melakukannya takut. Saya hanya mengatakan pada diri sendiri ‘berani’.
Kemudian, saya muncul (takut) dan melakukan yang terbaik. Hanya itu yang bisa saya lakukan.
Pada titik ini saya tidak yakin saya akan pernah menjadi orang yang berani dan percaya diri secara alami ketika saya muncul ke garis awal maraton atau ketika peluang besar datang mengetuk pintu saya. Tidak apa -apa, saya hanya perlu ingat untuk berani.
Tantangan kami minggu ini adalah menulis frasa kekuatan kita seseorang di tubuh kita untuk mengingatkan diri kita sendiri sepanjang hari. Saya telah berpikir untuk mendapatkan tato “menjadi berani” di pergelangan tangan saya seperti ini (dan benar -benar mendapat tato pacar tahun lalu) jadi saya melakukan test run. Itu masih sesuatu yang saya renungkan.
Semua pembicaraan tanpa rasa takut ini membuat saya berpikir tentang bagaimana rasanya saya sangat percaya diri berdasarkan bagaimana saya muncul di RER dan di media sosial.
Tapi, ini adalah perjalanan yang sedang berlangsung. Saya memang punya satu saran yang merupakan cara terbaik untuk membangun kepercayaan diri Anda dalam berlari atau bekerja atau sekolah atau mencoba apa pun yang Anda takuti. Lihat vlog acak yang saya buat saat muncul di kepala saya…
Pertanyaan: Apa kata kekuatan Anda?
Posting ini dalam kemitraan dengan Hyland. Semua pendapat adalah milik saya.
24Save
Berbagi adalah peduli!
24
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Coronavirus untuk pelari – apa yang perlu Anda ketahui
Coronavirus untuk pelari – apa yang perlu Anda ketahui
Informasi Coronavirus untuk pelari. Bisakah Anda berlari selama wabah Covid19. Daftar maraton dibatalkan atau ditunda D
Jawaban atas pertanyaan Anda video B
Jawaban atas pertanyaan Anda video B
Halo! Video baru sekarang di saluran TV Rer Instagram! Saya membaginya menjadi 2 video untuk membuatnya lebih sederhana untuk menemukan jawabannya
Seharusnya kamu exercise saat sakit dan tanya jawab lainnya dari cerita Instagram
harus Anda berolahraga saat sakit dan tanya jawab lainnya dari cerita Instagram
Haruskah Anda berlari saat sakit? Apakah Anda menulis blog sebagai pekerjaan penuh waktu Anda? Sudahkah Anda menjalankan Boston Marathon? Houston Marathon? Taperi
Tujuan Oktober Lembar Kerja Penetapan Sasaran Bulanan yang Dapat Dicetak Perencana
Tujuan Oktober Lembar Kerja Penetapan Sasaran Bulanan yang Dapat Dicetak Perencana
Tujuan bulanan untuk berlari dan kebugaran. Tujuan utama, tujuan bulanan dan gol kecil yang ditetapkan oleh minggu. Bulan tujuan yang dapat dicetak sepenuhnya gratis
Peregangan berbantuan membuat saya merasa mewah
Peregangan berbantuan membuat saya merasa mewah
Total Body Stretch adalah layanan peregangan berbantuan baru di pijat iri – saya melakukan sesi 60 menit dari head to toe assi
Apa yang disiratkan oleh pembatalan maraton Boston untuk menjalankan – podcast 125
Apa yang disiratkan oleh pembatalan maraton Boston untuk menjalankan – podcast 125
Bagaimana Boston Marathon membatalkan efek semua pelari pada tahun 2020. Apakah ras Anda akan menjadi virtual? Chaning Long Run Day dan Bo saya
⚡ oleh Shareaholic
.