Saya menjalankan yang mengerikan hari ini dan tidak dapat terus mengabaikannya sebagai
Idealnya, saya akan merekam apa yang saya makan sebelum berlari (yang tidak selalu saya sebutkan di sini) dan bagaimana perasaan saya juga.
Video terbaru saya
Belajar dari lari yang buruk
Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya dan belajar dari lari berikutnya. Saran untuk membantu Anda menjadi pelari yang lebih baik dengan menjadi pengamat netral dari latihan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 48 detik
Selanjutnya
Sebelum We We Were Strangers Review
09:42
Hidup
00:00
08:21
03:48
Bagaimanapun, hari ini saya merasa sangat kelelahan dan lapar !!! Saya lapar sebelum berlari dan makan sepotong roti panggang PB&J, tetapi itu tidak cukup. Saya mencoba memakan lengan saya, tapi itu terlalu berbulu.
Saya melakukan 6,80 mil lambat sebelum bergegas pulang untuk makan.
Jadi saya melahap beberapa pancake labu sebelum saya bisa merekamnya.
Saya pergi ke Costco setelah shift pagi saya untuk mengisi semangka. Musim ceri sangat singkat, saya tidak bisa menolak … Saya juga tidak bisa menahan diri untuk memakannya di dalam mobil.
Tragisnya, Costco masih belum memiliki semangka?!?!?! Payudara kecil ini tidak masuk hitungan. Saya memakannya dalam satu gigitan, mungkin dua.
Saya menyiram makanan beku dengan banyak sayuran dan almond untuk makan siang. Saya tahu mereka bukan yang terbaik, tapi saya suka makanan beku yang enak
Bisakah seseorang mengirimi saya semangka asli? Terima kasih.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
Apa yang saya makan dalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan plus catatan
alasan orang menjalankan vs alasan saya berlari
alasan orang menjalankan vs alasan saya berlari
Meme berlari lucu mengapa orang berlari. Jalankan Pembaruan Pelatihan Disney. Menjalankan pengingat tentang komunitas dan
The Best Run Eat dan ulangi mulai April 2018
The Best Run Eat dan ulangi mulai April 2018
Pesan podcast blog berjalan dan resep terbaik dari April. Saran Terbaik di Video Boston Marathon dan 3 Recip Bahan
Jalankan Fit Challenge Week 1 – Tanya Jawab Langsung
Jalankan Fit Challenge Week 1 – Tanya Jawab Langsung
Jalankan sesi tanya jawab Facebook Tantangan Langsung. Minggu 1 Pertanyaan tentang berlari dan penurunan berat badan. Pelatihan detak jantung dan
cara menggunakan metode run / walk untuk jangka panjang
cara menggunakan metode run / walk untuk jangka panjang
cara menggunakan metode lari/berjalan untuk pelatihan maraton jangka panjang. Rahasia setengah maraton dan pelatihan penuh. Mengapa berlari/berjalan m
Apa yang harus dimakan setelah Anda berlari
Apa yang harus dimakan setelah Anda berlari
Apa yang harus dimakan setelah berlari untuk pulih lebih cepat. 15 Posting Jalankan Ide Snack. Apa yang harus saya makan setelah berlari? dan saran untuk membantu yo
⚡ oleh Shareaholic
.