Selamat hari Rabu! Saya memiliki tempo run sesuai jadwal hari ini tetapi merasa sangat lamban. Alih -alih melewatkannya, saya memutuskan untuk melakukan yang terbaik dan menerima bahwa miles saya tidak akan secepat itu. Saya bertujuan untuk membuat mereka sedikit lebih cepat dari biasanya.

6 mil – 52:40 Pace rata -rata 8:46
Video terbaru saya

Travel Jane Review
Travel Jane Portable Urinal Review.

Lebih banyak video

0 detik 8 menit, 1 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51

Hidup
00:00
08:21
08:01

Mil 1: 9:20

Mile 2: 8:35

Mil 3: 8:46

Mile 4: 8:19 (Kembali ke Bukit)

Mil 5: 8:34

Mil 6: 9:02

Sementara Ben sedang mandi, aku mencari -cari di dapur dan melihat tortilla jagung basi. Tidak ada yang suka tortilla basi! Alih -alih melemparkannya, saya membuatnya chilaquiles.

Dalam campuran: 2 tortilla jagung cincang, bawang hijau, bacon (yang dia masak sebelumnya), 2 telur, tapio dan keju.

Pertama, goreng tortilla jagung dengan sedikit minyak. Kemudian tambahkan bawang dan bacon sampai hangat. Tambahkan telur dan tapio, masak. Top dengan keju.

Saya mencuri gigitan dan memutuskan saya juga menginginkan telur!

Ini semua tentang bagel dengan keju krim dan selai. Keduanya lebih baik.

Meskipun saya memiliki roller busa, saya menghindarinya sebanyak mungkin. Tapi, saya mencoba dan mengeluarkan band IT favorit saya beberapa kali seminggu. Kuncinya adalah condong ke arah kaki Anda, tetapi tidak mendorong dengan paksa. Bersikaplah lembut dan hiruplah ke dalam sesak.

Saya suka membaca “waktu dan suhu” semua orang kemarin! Sangat menarik untuk mendengar dari orang -orang di seluruh dunia

Pertanyaan: Apa jenis selai favorit Anda?

Saya akan pergi dengan pengawet stroberi. Saya juga suka Boysenberry, tetapi tidak sering mendapatkannya!

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan