Apa yang harus dimakan saat Anda berlari dan um, makan – Apa Itu Kebugaran Jasmani? Kinetika Manusia

Posted on October 28, 2022 by zwbtd

karena ini adalah BlogAversary kelima saya, saya pikir saya akan kembali ke tempat semuanya dimulai.

Tidak, tidak semua jalan kembali ke sana…
Video terbaru saya

Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
Lima latihan tubuh bagian bawah untuk pelari! Coba latihan kekuatan cepat ini di rumah untuk kaki, pinggul, dan glutes Anda. Tidak diperlukan peralatan.

Jembatan glute
Tendangan keledai – sisi alternatif
Clamshells – Sisi Alternatif

Dapatkan Info Lebih Lanjut tentang RuneAtrePeat.com

Lebih banyak video

0 detik 4 menit, 49 detik

Selanjutnya
Rekap podcast dari 6 Agustus
07:26

Hidup
00:00
08:21
04:49

Tetapi untuk blog makanan sehari -hari yang dulu digunakan dan menunjukkan kepada Anda apa yang saya makan hari ini.

Pertama, saya berlari. Ini adalah hal yang ingin saya lakukan akhir -akhir ini … 6 mil tepatnya.

Sarapan adalah telur dan roti panggang. Oh, dan banyak es kopi sampai saya menumpahkannya ke mana -mana. Seperti untuk B asli – saya berhasil mendapatkannya di tirai. Ketika saya menumpahkan sesuatu, saya menjadi besar.

Tengah pagi aku makan banyak kacang. Saya telah makan kacang dalam jumlah berlebihan akhir -akhir ini. Tidak masalah.

Makan siang! Salad yang indah. Tapi saya rusak. Saya makan di depan TV. Saya mencoba untuk tidak melakukan ini, tetapi saya tidak sempurna.

Sore ini saya makan sisa yogurt Yunani TJ saya dengan stevia dan selai kacang. Itu luar biasa.

Kemudian, saya berjalan -jalan dan menyusul salah satu teman saya di telepon. Bercanda. Saya baru saja memegang telepon ke telinga saya dan berpura -pura seperti seseorang berbicara dengan saya sehingga saya tidak merasa kesepian.

Makan malam adalah burrito basah adalah salsa hijau karena lezat. Dan karena saya orang Meksiko.

Dan untuk merayakan ulang tahun ke -5 RER, saya memiliki makanan penutup yang luar biasa…

Makanan penutup – Cokelat kayu manis dengan pita fudge. Saya tidak bisa. Saya tidak bisa membahas bagaimana ini membuat saya merasa sangat senang di dunia …

Wah! Tidak heran saya berhenti blogging makan saya, membutuhkan waktu sepanjang malam.

Pertanyaan: Kapan terakhir kali Anda makan di depan TV?

Saya sudah banyak makan solo akhir -akhir ini jadi saya biasa mencoba untuk tidak tetapi saya sudah malas.

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

15 ide camilan pra lari cepat

Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari dan kapan harus makan. 15 Ide Snack Pra Run Cepat Untuk Pelari Baru dan Pelatihan untuk setengah maraton

Akhir pekan berlari dan makan pembaruan

Halo! Bagaimana kabarmu? Saya memiliki rekap cepat akhir pekan ini berlari, makan, dan … berulang. Oh, dan akhirnya saya listene

T & A -Mei Bagian 2 – Apakah saya akan membuat anak -anak saya berlari? bagaimana saya tetap termotivasi untuk makan sehat…

Halo! Bagaimana kabarmu? Saya memiliki putaran baru pertanyaan dari Anda dan teman -teman virtual Anda! Ini adalah beberapa q bagus

Selamat Tahun Baru dari Run Eat Repeat!

Selamat Tahun Baru !! Saya kembali dari waktu luang dan ingin mengirimkan harapan terbaik untuk 2022. Saya merindukan Anda dan blogging dan f

Jalankan Eat Eat Podcast 89 Bimbingan Langsung Terbaik dan Rec Podcast Terburuk

Podcast yang meliput liburan makanan terbaik dan rekomendasi podcast baru terburuk – atau acara yang mengacaukan saya. Berjalan nT&J tentang makan & binging intuitif, saran untuk berlari musim panas dan banyak lagi!

T&J tentang makan & binging intuitif, saran untuk berlari musim panas dan banyak lagi!

Menjalankan kebugaran makanan intuitif pertanyaan dan jawaban. Saran untuk berlari musim panas, apa yang harus dilakukan jika Anda tertekan dan

⚡ oleh Shareaholic

Leave a Reply Cancel reply