Halo! apa kabar? Hari ini adalah check -in hadiah pertama untuk tumpukan di mil! Lihat di bawah.
Pagi ini saya mengambil hari istirahat mengingat saya berlari sedikit kemarin
Video saya yang paling saat ini
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti peralatan yang dapat Anda lakukan sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat dan untuk menantang keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 31 detik
Selanjutnya
Lalu dia pergi – ulasan buku
04:20
Hidup
00:00
08:21
04:31
Saya akan melakukan yoga karena saya tidak meregangkan dengan cara apa pun setelah balapan. #Ditangkap basah
Ditambah beberapa busa rollin ‘dan banyak makan’ !!
Menumpuk di mil
Tumpukan di mil dimulai 1 November !! Dan hari ini kami memulai hadiah !! Senin hingga Jumat minggu ini saya memberikan kartu hadiah $ 10,00 ke Subway.
Tanda Subway di Paso:
Tinggalkan komentar pada posting ini dengan tumpukan Anda pada check-in mil untuk dimasukkan untuk memenangkan kartu hadiah Subway $ 10 !!!
Saya: Beristirahat dan Peregangan – Aaaa dan makan seperti kardio.
Penafian: Semua pendapat adalah milik saya. Subway telah memasok kartu hadiah untuk tumpukan pemenang mil. Jika Anda berada di area tanpa kereta bawah tanah – silakan check -in dan kami akan mencari rencana B.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Global Running Day Giveaways and Stretch Challenge Day 3
Global Running Day Giveaways and Stretch Challenge Day 3
Cara merayakan hari lari global. Jalankan hari dan kemudian lakukan peregangan punggung dan punggung atas ini untuk pelari. Hari ke -3 dari
Apa kaki! Saya melukai kaki saya dan internet tidak ajaib
Apa kaki! Saya melukai kaki saya dan internet tidak ajaib
Cedera kaki berjalan. Mencoba mencari tahu mengapa bagian atas kaki saya sakit – banyak hasil pencarian tidak sejalan dengan
Tunjukkan Sepatu Anda – Tumpukan di Hari Miles 2
Tunjukkan Sepatu Anda – Tumpukan di Hari Miles 2
Tumpukan pada hari 2 mil – sepatu lari! Ada hadiah sekarang di Instagram @runeatrepeat. Lihat di luar sana untuk ENT
21 Hari Peregangan Tantangan Hari 4 Shoulder Stretch
21 Hari Peregangan Tantangan Hari 4 Shoulder Stretch
Halo! Bagaimana kabarmu? Kami berada di Hari ke -4 dari Stretch Challenge. Saya harap Anda masuk ke rutinitas peregangan di leas
Inilah sebabnya saya lari
Inilah sebabnya saya lari
Mengapa saya berlari. Kita semua memiliki alasan berbeda yang kita jalankan. Tapi sungguh menakjubkan bahwa kita dapat terhubung melalui menjalankan dan media sosial.
Pile on the Miles Run Bet Challenge 2018
Pile on the Miles Run Bet Challenge 2018
Tantangan lari 30 hari. Tumpukan Tantangan Miles dengan Run Bet! Jalankan 4 hari seminggu untuk miniumum 30 menit. Bergabunglah dengan
⚡ oleh Shareaholic
.